在宅勤務の人向けオンラインフィットネス比較｜生活に入れやすさで整理

在宅勤務の人向けオンラインフィットネス比較｜生活に入れやすさで整理

在宅勤務の人向けオンラインフィットネス比較を、仕事の合間への入りやすさ・気分転換のしやすさ・続けやすさで整理。家で働く人向けに使いやすい選び方をまとめました。
オンラインフィットネス比較ガイド｜条件別に選びやすい比較一覧

在宅勤務の人向けオンラインフィットネス比較｜生活に入れやすさで整理

※本ページはプロモーションを含みます。掲載情報は変わることがあるため、申込み前に公式ページで最新情報をご確認ください。

在宅勤務向けでいちばん大事なのは、運動の内容より「仕事の流れを切りすぎないこと」です。

在宅勤務って、通勤がないぶんラクに見えて、実はずっと座りっぱなしになりやすいです。しかも、わざわざ運動の時間を大きく取ろうとすると、今度は仕事や家事とぶつかりやすいです。

だから今回は、生活に入れやすさ、仕事の合間に差し込みやすさ、そのまま続けやすさで並べました。

結論｜在宅勤務の人が使いやすい順ならこの並び

1位

LEAN BODY

在宅勤務向けで一番分かりやすいのはLEAN BODYです。理由は、仕事の合間に短く入れやすいからです。会議の前後、昼休み、終業後に5分や10分で差し込みやすいので、在宅勤務の不規則さとかなり相性がいいです。

在宅勤務向けの見方 内容
入りやすさ 好きなタイミングで始めやすい
続けやすさ 短時間でも成立しやすく、ゼロにしにくい
向いている人 会議のすき間や昼休みに少し動きたい人

こういう人に合います

  • 在宅勤務でずっと座りっぱなしになりやすい人
  • 決まった時間より、すき間時間で動きたい人
  • 仕事の流れを崩しすぎたくない人
2位

SOELU

SOELUも在宅勤務との相性はかなりいいです。家で完結しやすく、ライブと動画の両方があるので、今日は昼に短く、別の日は夜にしっかりみたいな使い分けがしやすいです。在宅勤務で生活の境目があいまいになりやすい人には、流れを作りやすいのが強いです。

在宅勤務向けの見方 内容
入りやすさ 家でそのまま始めやすい
続けやすさ ライブも動画もあり、生活の中で使い分けやすい
向いている人 在宅勤務でも習慣の流れを作りたい人

こういう人に向いています

在宅勤務で一日がだらっとつながりやすい人、短い動画もライブの流れも両方使いたい人にはかなり相性があります。

3位

FURDI

FURDIは、在宅勤務で家にこもりがちな人に意外と合います。理由は、外へ出て気分を切り替えるきっかけを作りやすいからです。家で完結するわけではありませんが、在宅勤務だと逆にその外出が助けになることがあります。

在宅勤務向けの見方 内容
入りやすさ 短時間で区切りやすい
続けやすさ 仕事と私生活の切り替えを作りやすい
向いている人 家の中だけだと気分が切り替わりにくい人

こういう人に合います

  • 在宅勤務で外出が極端に減っている人
  • 家だと仕事モードのままになりやすい人
  • 女性専用の安心感がほしい人
4位

Amazones

Amazonesも在宅勤務の人に悪くありません。24時間の自由度があるので、仕事終わりに通う形は作りやすいです。ただ、今回のテーマは「仕事の合間や在宅生活の中に入れやすいか」をかなり重視しているので、まずは家型を上に置いています。

在宅勤務向けの見方 内容
入りやすさ 時間帯の自由度は高い
続けやすさ 外で仕事モードを切り替えたい人には合いやすい
向いている人 仕事後にジムで気分転換したい人

こういう人に向いています

在宅勤務で家にいる時間が長すぎて、むしろ夜は外で動きたい人には相性があります。

在宅勤務向けで先に見た方がいいのは、この3つです

在宅勤務向けは、単に家でできるだけでは足りません。見ておきたいのは次の3つです。

見るポイント なぜ大事か 見方
すき間時間に入るか まとまった時間を取りにくいから 5分〜15分でも成立するかを見る
気分転換になるか 在宅勤務は仕事と私生活の境目が薄くなりやすいから 家で軽く切り替えるか、外へ出て切り替えるかで考える
座りっぱなしを断ちやすいか 一番の問題は長時間同じ姿勢になりやすいことだから 日中に少しでも動ける形を選ぶ

在宅勤務でありがちな失敗

  • 仕事後に長時間やろうとして、結局やらない
  • 家でできるのに、何をやるか決まらず流れる
  • 在宅だから時間があるはず、と考えて逆に続かない

迷ったら「どこで止まりやすいか」で決めるとラクです

選び方の目安

  • 会議のすき間で短く動きたい → LEAN BODY
  • 在宅生活の中に習慣の流れを作りたい → SOELU
  • 家の外で切り替えたい → FURDI
  • 仕事後にジムで動きたい → Amazones

ここがかなり大事です。在宅勤務向けといっても、本当に困っているのが「座りっぱなし」なのか、「家だとだらけること」なのか、「外出が減りすぎること」なのかで、合うサービスは変わります。そこを分けると選びやすくなります。

質問と回答

質問：在宅勤務だと、いつ運動を入れるのがいいですか？

人によりますが、最初は昼休み前後か終業後が入りやすいです。大事なのは、長時間を取ることよりすき間に入れられる形を持つことです。

質問：在宅勤務なら家でできるもの一択ですか？

そうとは限りません。家型が合う人もいれば、外へ出ること自体が気分転換になる人もいます。在宅勤務は人によって止まり方がかなり違います。

質問：仕事の集中が切れそうで不安です

長くやろうとするとそうなりやすいです。だからこそ、まずは5分や10分で区切れる形の方が合いやすいです。短く入る方が、むしろ切り替えやすいこともあります。

まとめ｜在宅勤務向けは「仕事の流れを切りすぎない形」で選ぶ

在宅勤務の人向けの結論

  • 会議のすき間で短く動きたい → LEAN BODY
  • 家の中で習慣の流れを作りたい → SOELU
  • 外へ出て切り替えたい → FURDI
  • 仕事後にジムで動きたい → Amazones

在宅勤務向けでいちばん大切なのは、理想の運動を探すことより仕事のある日でも入る形を持つことです。短くても入れる形があると、かなり続きやすくなります。